Ofte stillede spørgsmål

Hvordan starter jeg op?

Du er meget velkommen til at kontakte mig på mail, sms eller telefon. Så kan vi tage en kort uforpligtende snak i telefonen, og du kan se om det føles rigtigt for dig at vi aftaler en tid.

Hvad foregår der første gang?

Først og fremmest skal du lige lande, og vi skal lære hinanden at kende. Derefter snakker vi om, hvad det er du gerne vil have ud af samtalerne. Måske er du et sted, hvor det hele er uklart, eller måske har du en klar ide om, hvad du gerne vil opnå – du er velkommen lige meget hvad. Og ofte når vi faktisk et godt stykke vej allerede første gang.

Starter vi altid med at snakke om min barndom?

Nej. Vi starter altid med det der fylder i dit liv lige nu. Nogle gange viser det sig, at det hænger sammen med oplevelser tidligere i livet, og så kan vi arbejde med det. Men altid med fokus på, at det skal have et formål i forhold til dit liv som det er nu.

Hvor mange gange skal man regne med at skulle komme?

Det er helt individuelt. Nogle kommer nogle få gange, andre har forløb af varierende længde. Det vigtigste er, at det ender med en dyb, holdbar forandring af det, du ønsker at ændre i dit liv. 

Forpligter jeg mig til et længere forløb?

Nej, du er aldrig forpligtet til at blive ved, og kan stoppe når det føles rigtigt for dig. 

Hvordan betaler jeg?

Du kan betale kontant eller med MobilePay i forbindelse med sessionen.

Hvilke terapeutiske retninger er du uddannet indenfor?

Min uddannelse til ID Psykoterapeut bygger på flere retninger indenfor terapien, bl.a. psykodynamisk terapi og transpersonlig psykoterapi. Derudover har jeg gennemført et ét-årigt træningsforløb i IFS (Internal Family Systems) terapi. Det giver mig mulighed for at møde dig med værktøjer der passer til dig, der hvor du er.

Er det en fordel at være uddannet indenfor flere forskellige retninger?

At være menneske er jo netop meget komplekst, og de forskellige retninger indeholder værktøjer og menneskesyn, som kan være nyttige at inddrage Mit menneskesyn er meget helhedsorienteret og udogmatisk, og netop derfor er jeg glad for at kunne inddrage metoder fra forskellige retninger. Og det er min oplevelse, at uddannelsen netop samler sig til et nyt “hele”, ud fra det bedste fra mange af de klassiske retninger. 

Arbejder du med “Det indre barn”?

Det korte svar er “Ja”. Det sker ofte, at en klient finder ind til noget, der mærkes som en tidlig del af sig selv, der er blevet gemt væk en gang. Det kan være en meget forløsende proces at genfinde og integrere de dele. Men jeg leder ikke specifikt efter “indre børn” –  jeg møder det der dukker op, med respekt for din egen oplevelse.

Skal jeg forberede mig til første samtale?

Nej, du behøver ikke forberede dig.
Bare kom, som du er – så finder vi sammen ud af, hvor samtalerne skal begynde.