Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor uddanner du dig både til psykoterapeut og til kropsterapeut?

Det gør jeg, fordi kombinationen af de to uddannelser giver nogle unikke muligheder. Sammenhængen mellem krop og psyke er meget velbelyst, og ved at kunne veksle det terapeutiske arbejde mellem samtaleterapi og kropsterapi, kan dine udfordringer mødes med flere indgangsvinkler.

Der er også altid mulighed for at starte op med fokus på én af de to terapiformer, hvis det er det, du ønsker, og det er ikke nødvendigt at kombinere.

Hvordan starter jeg op?

Du er meget velkommen til at kontakte mig på mail, sms eller telefon. Så kan vi tage en kort uforpligtende snak i telefonen, og du kan se om det føles rigtigt for dig at vi aftaler en tid. Du kan også bare booke en tid direkte her på hjemmesiden under Kontakt og priser -> Onlinebooking

Hvad foregår der første gang?

Først og fremmest skal du lige lande, og vi skal lære hinanden at kende. Derefter snakker vi om, hvad det er du gerne vil have ud af samtalerne og/eller kropsteraperien. Måske er du et sted, hvor det hele er uklart, eller måske har du en klar ide om, hvad du gerne vil opnå – du er velkommen lige meget hvad. Og ofte når vi faktisk et godt stykke vej allerede første gang.

Hvad er kropsterapi, og hvordan foregår det?

Kropsterapi er en behandlingsform, der arbejder med tryk, stræk og vuggende bevægelser direkte på kroppen. Det kan virke meget beroligende, og kan samtidigt også give adgang til noget af det, der hober sig op i kroppen over tid. Behandlingen foregår liggende på en briks. Oftest i undertøj, men du kan  have mere tøj på, hvis du ønsker det. Det vigtigste er, at du føler dig tryg og komfortabel.

Behandlingen er aldrig unødvendig hård, og kan være meget blid eller mere intens. Det kommer helt an på, hvad dit system har brug for lige nu.

Starter vi altid med at snakke om min barndom?

Nej. Vi starter altid med det der fylder i dit liv lige nu. Nogle gange viser det sig, at det hænger sammen med oplevelser tidligere i livet, og så kan vi arbejde med det. Men altid med fokus på, at det skal have et formål i forhold til dit liv, som det er nu. Og hvis du ikke ønsker for meget snak, kan vi arbejde direkte med kroppen. Ved bl.a. stress eller social angst, kan blid kropsterapi være en rigtig god indgang.

Hvor mange gange skal man regne med at skulle komme?

Det er helt individuelt. Nogle kommer nogle få gange, andre har forløb af varierende længde. Det vigtigste er, at det ender med en dyb, holdbar forandring af det, du ønsker at ændre i dit liv. 

Forpligter jeg mig til et længere forløb?

Nej, du er aldrig forpligtet til at blive ved, og kan stoppe når det føles rigtigt for dig. 

Hvordan betaler jeg?

Du kan betale kontant eller med MobilePay i forbindelse med sessionen.

Hvilke terapeutiske retninger er du uddannet indenfor?

Min uddannelse til ID Psykoterapeut bygger på flere retninger indenfor terapien, bl.a. psykodynamisk terapi og transpersonlig psykoterapi. Derudover har jeg gennemført et ét-årigt træningsforløb i IFS (Internal Family Systems) terapi. Men først og fremmest er jeg et menneske, der er her for at møde dig, lige der hvor du er. Derudover uddanner jeg mig indenfor Totum kropsterapi.

Er det en fordel at ID Psykoterapeut uddannelsen har et bredt fundament?

At være menneske er jo netop meget komplekst, og de forskellige retninger i fundamentet indeholder vinkler på det at være menneske, som kan være nyttige at inddrage Mit menneskesyn er meget helhedsorienteret og udogmatisk, og netop derfor er jeg glad for at kunne inddrage vinkler fra forskellige retninger. Og det er min oplevelse, at ID uddannelsen og IFS uddannelsen netop samler sig til et nyt “hele” i mig, fordi der er en direkte sammenhæng til mit eget syn på at være på menneskets livsrejse. 

Arbejder du med “Det indre barn”?

Det korte svar er “Ja”. Det sker ofte, at en klient finder ind til noget, der mærkes som en tidlig del af sig selv, der er blevet gemt væk en gang. Det kan være en meget forløsende proces at genfinde og integrere de dele. Men jeg leder ikke specifikt efter “indre børn” –  jeg møder det der dukker op, med respekt for din egen oplevelse.

Skal jeg forberede mig til første samtale?

Nej, du behøver ikke forberede dig. Bare kom, som du er – så finder vi sammen ud af, hvor samtalerne eller kropsterapien skal begynde.